球员稳定性怎么培养?

瞿江涛瞿江涛最佳答案最佳答案

我虽然踢的不高不低,但是我在队里是主力兼队长,还当过两届市联赛最佳球员(尽管这个奖项有点水)。

我觉得我对于稳定性的心得还是有一些的。 首先,要了解自己,知道自己的极限在哪里。以我自己为例,我的体能一般,耐力不好,所以不适合打太长时间的比赛,在场上最多是九十分钟整场消耗,如果是加时或者决赛这样的,我的体力很难撑到最后。所以我场上基本上不会打满全场,一般情况下,如果不是状态非常好或者输的很惨,我只会打七十五分钟,剩下的五分钟左右,我会用替补上去热身,然后等换人名额用完,我就下场。当然,有时候情况特殊,我也会被迫打满全场,这时候我会自己想办法,比如多跑动,少停球,加快比赛节奏等等来让自己维持一个比较高的强度。所以,了解自己是至关重要的一步。

其次,要有自信,尤其是面对一些重要的比赛,如果你提前意识到这场比赛对你们球队很重要,那么你在场上的表现肯定会跟平时不一样,因为每一个球员都想在自己重要的比赛中有所表现,尤其是在大赛中担任重要角色。这一点对我来说体会很深,因为我身材比较矮小,速度也不算快,所以在防守对方高空球的时候,我总是很怕被别人抢断,每次都很拼命地去解围,因为如果我的盯人成功,不管有没有抢到皮球,我都会获得队友的一致称赞。这种自信会让自己在场上有意想不到的效果。 最后,也是最重要的,就是训练和比赛时要集中注意力。一个运动员,如果连最基本的专注度都没有,那他在任何地方都不会有出色的表现,只有全神贯注地对待每一次训练,每一场比赛,才能把训练的内容完美地展现出来。所以,无论教练怎么说怎么做,你要相信你是对的,只有这样你的大脑才不会排斥你训练的内容,你才能做好每一个动作,完成教练的要求。

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