新人篮球怎么过人最实用?
本人175,65kg。打球比较喜欢运球,所以过人的方式以运球为主(虽然突破主要以胯下和背后,但是运球是突破的基础) 过人的目的就是为了把球送进篮筐,所以最好的结果就是对方因为你过人上篮或者扣篮得分了,当然这是理想的结果,现实情况往往是你过人之后被补防,造成3打2甚至1打0的局面,这样就很可能失分。 所以过人的本质其实是创造机会,把自己的进攻机会最大化,同时把对手的防守效果最小化。 那如何更好的过人呢?
首先要有扎实的基本功,这里所说的基本功不仅限于运球上,还有脚步、投篮等,这些都是你过人的基础,没有这些基础,你的过人再华丽也只是花架子,遇到强硬一点的对位者直接让你无球可踢;拥有扎实的基本功能让你在运球的时候从容不迫,在面对对手施压时泰然自若。
其次还要有灵活的头脑,在运球过程中,要观察对方的动向,判断对手意图,进而选择最适合的过人方式。如果面对的是盯人防守,你要么利用脚步过人要么利用运球节奏过人;如果是联防,你需要判断对手的重心方向,可以选择突破方向是否与对手垂直,也可以利用掩护配合或者其他方式创造机会。总之,聪明的头脑可以让你扬长避短,发挥自己长处的同时抑制对手发挥其作用。 最后是身体的对抗性,这里的身体对抗性不是指肌肉爆炸力,而是指韧性。优秀的运动员都有极强的抗干扰能力,哪怕你是新手,在运球过程如果对手不断骚扰,你可以采用大幅度动作来震慑对手,增强自己的信心,一旦你信心满满,你的过人成功率会大大提高。