网球捡球员怎么捡?
题主指的是网球比赛中,网前扑球(volley)还是网球运动中,非比赛期间对场上任意落下的球都叫法网击球(net play) 一般来讲,专业的训练都会有这两项内容。
首先讲网球的volley, 这个是竞技性和技术性都比较强的一种技术。能够进行volley的人一定是力量比较好的。因为需要脚部的力量配合手腕的力量去用力勾压网球,所以不是力量好的人也很难做好这项动作。
其次是心态比较成熟。在做这个的时候容易紧张,一紧张就可能会乱,一乱就会发懵或者用力过度,这些都是避免不了的。毕竟这是高度集中状态下完成的动作。 所以,能做好volley的人,一定是技术和身体素质都很不错的人。
对于初学者来说,可以先从练习单脚跪地接球开始,等到这个动作很熟练了以后可以试着双脚前后移动接球。这个动作练好了以后可以试着来打 volley. 对于业余爱好者来说,其实没有必要刻意去练习volley,因为这个运动本身就不是靠某个技能吃饭的。而是综合能力的体现。
如果非要想练习的话,可以找一些教学视频学习一下,但是不要贪多,一天练个几分钟就可以了。关键是掌握要领。 下面来说说法网击球。 这是一种最基本的网前应对方法。就算你不懂得怎么volley,只要掌握基本的法网击球你也能成为一个合格的上网型选手。
法网击球的要点在于保持适当的弓步并且用全身的力量挥拍,同时眼睛要时刻注意网球可能飞行的方向并提前站好位置,最后就是果断出击,争取第一点击球效率。
对于初学者建议先采用固定步法结合半场移动的训练方式。也就是在练习的时候,把要击球的那一方场地用障碍物给隔开,这样你的每一步都要考虑是否要先跨过去再击球。而另一边则不必如此麻烦,直接跑过去就行。两边交替进行,这样既训练了你的步伐又掌握了击球的时机。 最后再说一点,不管是哪种击球,都是建立在良好的体能基础上。无论是练习volley还是练习法网击球,记得一定要加入体能训练哦~