抢截对方球员怎么判？
我去年被抢断了30多次，至今心有余悸 抢断是防守最重要的技术之一，也是最容易体现一个人防守品质的一项技能。在球场上，一个优秀的后卫，要具备随时抢夺对手脚下球的能力。如果对手拿球，你来不及阻止他传球，可以采用从背后、侧面突然下手拨弄的动作去破坏；如果对手已经启动进攻，你可以采用挤靠、侧击等手段阻止，但是不能有任何推人、拉人的动作，也不能让对方的腿在你面前“断”掉（即使你没碰到）。
我在练习传接球的时候，经常做抢断训练，有时一个晚上能抢断30多次，所以，尽管我上场时间不多，但我还是感觉自己的防守意识提高了很多。 在实战中，我也运用到了抢断技术。一次和小伙伴们的足球比赛上，对方前锋一脚直传，把球踢到我所在的半场，当时我正在回撤，看到球向自己移动，于是我加速冲向该前锋脚面触球的瞬间，用脚一拌，把球踢向我的队友，最终由我助攻队友成功破门。
除了脚下活以外，还有一项重要的基本功需要球员不断练习，那就是体能。在球场上，体力好的人，往往能够获得更多机会，因为好的体能可以让你一直活跃在场上而不抽筋，不喘气，不掉球。