篮球如何练带球?

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要有一个好的心态, 不要去刻意地追求什么技巧和花式. 把基础打扎实了, 技术才能厚积薄发. 不然就会本末倒置, 为了追求花哨而忽视了基本功的扎实. 所谓带球就是持球推进或组织进攻时所运用的具体方法. 对于初学者来说, 最基本的是掌握持球方法(姿势)和步法, 再结合着球性练习, 这样才能打好球。 否则会本末倒置。

对于老手来说也是同理, 需要不断复习并巩固基础, 不然技术水平就会停滞不前甚至下滑。 个人觉得打球最重要是要有节奏感, 在进行各种动作的时候要有自己的节奏, 不要别人在快攻你也在快攻, 别人在传球你在投篮, 这样就很容易失去自己应有的位置, 造成整个团队配合不当, 效率低下。

要学会观察场上的局势, 做出最合理的选择和最快速的反应。 有时间多看看比赛视频, 研究研究优秀运动员的现场表现, 是很有帮助的。

最后, 还是要多实践, 多参加对抗, 这样技术才能逐步得到提高并巩固下来. 只有不断地参与实战, 才能检验并提升自我, 才能知道自己技术的短板所在, 才知道需要着重加强哪方面的训练。 所以平时要多参加比赛, 多和高手过招, 这对个人的技术提升会有很大的帮助。

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