打篮球如何正确防守？
防守是一门艺术！是扬长避短、适时而变的过程，而不是一板一眼的公式化动作。 在NBA赛场上有这么一句话：“最好的防守就是进攻”（The best defense is a good offense），这句话诠释了防守的最高境界，也说明了为什么NBA中很多优秀的后卫都可以担任重要的防守角色。比如库里，他并不是一个传统意义上的强力防守者，但他通过自己的运球和对比赛的理解可以很好地完成防守的任务。
对于题主提到的如何训练防守的问题，我认为最有效的方式就是通过练习提高对球的判断能力以及及时启动你的防守脚步。这两者是相辅相成的——你只有迅速判断出对手的传球方向和意图才能做出正确的防守脚步，而在你不断练习判断的同时也可以积累更多的经验从而更快速地启动你的步伐。
当然，提升自己对球的判断能力是一个长期的过程，需要日积月累的坚持才能实现。你可以从以下两个方面来提高自己这方面的能力：
首先，加强你对篮球基本知识和规则的了解，多看看高质量的教学视频和比赛录像。
其次，坚持每天练习基本功，如运球、上篮、投篮等。有条件的话可以和志同道合的小伙伴一起练，互相挑毛病并加强难度，这样可以有效提高自己并尽快实现质的变化。 你还可以有意识的去提高自己的某些短板，如你的身高可以再增加一点就更容易在防守端占据优势了；如果你的横移速度比较慢那么就可以有针对性地去练习一下这项技能……总之，扬长避短并适时而变才是最佳的防守策略。
最后想说的是，一定要敢于去尝试，不要怕出错或者怕被别人嘲笑而放弃去提升自己，机会都是给有准备的人且属于勇者的！加油！