篮球如何金鸡独立？
先放结果！本人身高170cm，体重65kg，臂展175cm，跟腱长度32cm。 投篮一直是自己的老大难，经过不断的练习，有了很大的提高，从之前的命中率40%+，到现在罚球线附近跳投可以保证百分之八十的命中率；从之前的运球不行，到可以在野球场随意过人上篮。当然这跟教练的指导和队友们的帮助是密不可分的，非常感谢CUBA清华队对我的点拨，我的教练张卫华先生（注：现在在清华任教）和我室友李双霖哥哥(注：现在是清华校队队长)在我训练时给予我的指导。
我从小喜欢打篮球，但是一直打得很菜。进入大学之后，终于有机会能够打好球了，但是我发现我的运球能力根本不能让我完成突破和上篮，每次进攻都是投三分或者传球给队友，这种感觉非常挫败。后来不断地有高手来指导我们，我才慢慢地提升自己的球技。
接下来分享一下干货～
第一个就是基本功，运球是必备的基本功。如果你害怕运球的时候丢球，可以先学会低位运球，也就是运球时不要抬头，眼睛看着别的地方，这样能减轻心理负担，更好地练习。多练低位运球你能掌握节奏，遇到对手防守也可以轻松地变向突破。
第二个是你的出手选择。如果是投手的话，那么最好选择是远离防守球员的那一侧，如果突破能力不佳，可以选择将球举得高一点，尽量离开防守球员那侧的身体重心，这样的话，即使对方来封盖也很容易失误；不是投手的话，就可以随便一点，只要不被帽就得分。
第三个是基本功，运球是必备的基本功。你可以在心里模拟和你想象中的人进行1对1的单打，然后不断地练习，直到你单挑胜利为止。你可以用假动作来欺骗你的对手，比如先往一个方向运一下球，再突然换一个方向，这样就能迷惑对手，趁机突破。