篮球半球怎么算?

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这问题问的,让人有点摸不着头脑,是问规则吗?还是问技巧? 如果单纯的是想知道规则的话,那很简单,去百度一下“国际篮联规则”,非常清晰明了,如果想知道更加详细解读,去虎扑论坛或者知乎论坛上搜“篮球规则”,有很多高人已经写过非常专业的文章了; 如果是想问一些技巧上的东西,那就得费点笔墨了。

半场攻防其实比全场要有意思多了,因为双方有足够多的时间来制定战术,球员也需要更积极的跑位来争取获得投篮机会,所以很多时候半场的进攻是非常精彩的,那种快攻上篮、追身投篮,真的能让人热血沸腾。 但前提是,你得会一些基本的技巧(如果你已经是一个球龄7、8年,甚至打爆高中校园联赛的“老鸟”了,请直接忽略这条答案):

1.运球。运球是基本功,这个得好好练练了,建议多看詹姆斯、科比这些球风强悍的巨星运球视频,学习他们如何在对抗中依旧稳定运球的,同时注意自己的步伐不要过于僵硬或花哨;

2.传球。传球的关键在于判断,如何快速的判断场上时机,并把球精准的送到队友手里。这里需要题主多看看比赛了,观察那些顶尖后卫是如何传球的——他们往往不需要华丽的动作,只需要最简单的抛投,就可以把球送进篮框;

3.上篮/投篮。这个没什么好说的,多练,多看一些教学视频,找一些自己感觉很好的投篮姿势,记下来,尝试用不同的姿势进行投篮练习;

4.体能。篮球是一项运动强度很大的运动,对体能的要求很高,特别是力量素质,这也是我为什么建议在提问中加上“如何提升体能”的原因——体能的提升不是一蹴而就的,需要通过系统的训练来达成,题主可以找一个健身房,坚持一个月去练习力量和耐力,你会收获一个更强的自己。

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