篮球怎么提高脚步速度？
谢邀 首先明确一点，步伐不是越快越好（除非你是打快攻的），也不是越花俏越好。在篮球比赛中，合理运用步伐是至关重要的一环。那么什么才算合理的步伐呢？ 结合我个人经验（我是打内线的）以及我看比赛的经验来看，合理的步伐就是要和球场上发生的实际情况相契合。当遇到对方来抢球时，你能及时躲闪；当抢到篮板球或球权时，你能迅速启动突破；当你进行上篮或者投篮时，你具备调整姿势的速度。就是你能够很快将球场上的突然情况转换成你脚下相应的动作。
很多人打篮球有一个误区，就是一味追求花哨的动作而忽视了实际应用性。在我看来，篮球是一项建立在实战基础上的运动，你需要在练习中不断思考怎样让你的技术更实用、更有效率。那些看上去很酷但实际上并不实用的动作并不是真正有效的训练方法。 举个例子，很多新手喜欢学艾弗森那种摇摇晃晃的走路方式，然后自以为很酷炫地运球过人。实际上这种走步的方式非常容易被破坏，也不符合篮球这项运动的特点。真正的内线球员都是大步流星地跑跳，而不是那种扭扭捏捏的步伐。所以你看那些身材强壮，善于对抗的内线运动员，比如庄神、霍华德，他们运球都是很“粗暴”的，这种“粗暴”其实来源于他们扎实的基本功。
说了这么多，我的意思并不是打击大家学习新技术的积极性。我想说明的是，新技术的学习需要建立在原有的基本功之上。如果你运球时连基本的花式运球都不能够熟练完成，那么建议先不要学习新的步伐了。把老本行做好做精才是王道。等你运球能过掉所有人后，再考虑如何添加新的技术吧。