打篮球都要配什么东西?

纪鹏渝纪鹏渝最佳答案最佳答案

要介绍自己打球经常带的东西: 球:这个不用说吧。。。。

运球:练运球的最好方式就是大量练习运球了,多尝试不同的运球方法,如突破运球、高吊运球等等。

衣服:建议穿紧身衣紧身裤,这样能更好的展现自己的运动姿态和线条。另外鞋子很重要,篮球鞋不仅需要保护你的膝盖踝关节,良好的减震性能也很重要(避免受伤)。

护膝护踝:对于喜欢突破的球员来说,保护好膝盖是很重要的。我一般会穿带有防撞条的护膝来加强保护。以前我是不爱用护具的,但经历了一些伤病后,还是觉得护具还是有必要的。

耳机:我喜欢听音乐(一般都是电音),在音乐中练习能提高我的专注力。我会选择入耳式的,防止干扰到他人。

水杯:一定要多喝水啊!!!(别问我为什么总是水。。。。。)

其他:毛巾、纸巾什么的就不说了。我觉得可以带一个护手霜,冬天的时候手上容易起干皮,很影响手感,擦点护手霜会好很多。如果温度比较低的话,也可以带个手套保暖。 下面来说一下打全场时可能会用到的一些小东西: 气锤:对于远投不太准的童鞋,可以在训练或者比赛时带上气锤,提高命中率。

弹力绳/瑜伽垫:在休息间隙锻炼腿部,腰部力量非常有用,能够更好地帮助投篮发力,提升弹跳力。

球鞋:喜欢突破或者打法比较激烈的童鞋,可以多备一双球鞋,因为经常会出现鞋子磨脚或者变形的情况 补充:还有很重要的东西就是心态咯~上场打篮球一定要放轻松,不要过度紧张而导致发挥失常哦。

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