体育中的跑有哪些？
说到这个跑，我深有体会。因为我是以专业第10名的成绩考上大学（我们学校是按照专业成绩从高往低录取），但是我的文化分高出第一千名将近240分。所以，在入学后，其他同学都在摸索的时候，我已经能拿到参加省运会选拔赛的了。因为我是南方人，来到东北后，身体素质其实有一定程度的下降，例如肺活量，我的数值是3400不到一点，而高中时我有4500+的肺活量。
100米短跑是我拿手的项目，高中时最好成绩是11秒5，最高记录是60米7秒8； 高中的时候经常和校队的师兄们一起练习，因此技术动作相当规范，但是速度能力确实没到顶尖水平。上大学后，除了学校的训练，我还加入了体育学院的运动训练系，在教练的指导下加强体能以及专项技能。大三时，我的百米最好成绩提高到了11秒1，800米跑进了2分16秒。
在大学的时候，每年都能拿到校运会400米，800米的冠军，也多次打破学校记录。毕业后工作，虽然缺乏系统的训练，但是保持了一定的运动量，再加上体质检测发现我心肺功能很强，因此我的速度能力并没有下降太多，依然可以保持住大学的水平。现在孩子长大了，我也拥有了更好的运动装备，再次穿上了运动短裤和运动内衣，回归健身房，开始练举重，跳操，跑步等等....
目前，我保持着良好的健身习惯，每周去2-3次健身房，进行力量训练和有氧运动。今年因为疫情关系，一直在家里办公。于是利用这段时间，开始了自律的生活，每天定量饮水、健康饮食、规律运动。 以前，我是不相信“坚持”这回事的，我觉得任何事情，只有“热爱”才能持久。但自从疫情以来，我发现了自己的变化，原来我也可以坚持下来每天做一件看似“无用”的事——即每天做一小时的有氧运动。这让我感到惊讶且兴奋。