尿频多打篮球有用吗?
有用,我当年就是靠打篮球治好的。 高中的时候,因为长身高,所以运动量很大,每天中场休息的时间要补很多水,而且运动过后尿量增多了,夜尿也少了(当然这个也不能一概而论,如果夜尿突然减少太多也不要兴奋,有可能是肾脏出了问题)。
大学四年除了军训天天打篮球,几乎没怎么复发过(我可没瞎说,真的几乎没有)。毕业后工作,因为工作原因需要倒夜班,然后病情就反复了,期间也一直断断续续治疗,效果都不理想。后来换了一份不熬夜的工作后,症状才逐渐缓解。 所以我认为平时多打打球还是有益身体的,特别是对于前列腺疾病患者来说,通过体育运动调节身体机能,可能比药物更能奏效。但是需要注意,剧烈运动可导致身体内产生过多酮体,而某些前列腺疾病是由于血液中酮体浓度过高所导致的,因此运动时最好避免大量排汗和进食。
平时注意少食辛辣刺激食物,戒烟酒,多吃蔬菜水果,多喝水,不要憋尿,有便意就要及时排出,这样对前例腺健康会有很大的好处。