拉肚子能体育吗？
拉肚子的症状有： 1. 严重的腹泻甚至可出现脱水、酸中毒，危及生命； 2. 大便会带有黏液，甚至鲜血（注意与痔疮出血的区别）；
3. 每次排便量可能不多，但粪便中有大量白细胞和红细胞，提示肠道有炎症存在。 如果在运动后出现了上述情况之一，请立即休息，调整状态，必要时停止运动。
一般来说，腹泻并不是由运动引起的。但如果在进行较长时间或有较大运动强度时，由于体内能量迅速消耗，机体为了减少能量损失而降低新陈代谢率，此时若不能及时获取营养补充，就有可能造成营养物质缺乏，从而出现头晕、乏力、恶心、呕吐等早期低血糖反应，如果反应持续且无法得到缓解，就有可能出现急性炎症或中毒反应，进而发生腹泻。 当出现腹泻时不建议继续运动，应及时停止并进行治疗。在治疗过程中，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当补充维生素和电解质，预防脱水及电解质紊乱的发生。
总之，运动中出现的各种不适症状都需要引起足够的重视，并及时进行调整和处理。这样才能够保证健身效果，同时防止出现因健身过度导致身体健康受损的情况。