乒乓球直板横打很难吗?
首先明确一点,直板横打技术是可以拿下来的,而且也不难。 很多直板球友想学横打,但又担心学不会、打了没劲。其实这种顾虑是多余的,因为任何技术都是练出来的!所谓“熟能生巧”嘛~ 可能你说你周围没有打横打的,也没有能教横打的教练,那我就告诉你,你在网上也能找到教横打的教程哦~ 比如B站的“乒坛风云会”就有讲解横打的教程。
虽然我打球多年(现在基本不打),但因为我比较喜欢许昕,所以有关注过很多的教学视频。就我个人而言,我是比较赞同“乒坛风云会”对横打技术的理解的。 “乒坛风云会”把横打技术分解为4个部分——
1.单侧发力
2.上下肢配合
3.步伐
4.击球点与用力顺序 接下来,我将结合自己对横打的理解,以“乒坛风云会”的四个部分为基础,给大家展示一下如何学习横打。当然,如果仅凭文字来理解横打技术是很难的,所以大家还是去看“乒坛风云会”的对横打技术的讲解吧~ https://www.bilibili.com/video/av6057339 先给大家看看我练了没多久的成果~ 我练习横打的时间不长,大概就两个月左右,所以效果也不是很大。不过我每次练习的时候都会做大量的基本功练习,力求动作标准。由于我对乒乓球拍不太了解,所以在器材上就只买了球和胶皮(自己粘的球拍)。
在练习前我也看了不少的视频,因此对于怎么打出质量较好的下旋球也有了一定的了解,于是在第一次练横打时就打出了下旋球。 但由于基本功不扎实,我的下旋球不是很转(我能感觉到自己的手腕力度不够),于是乎,我把所有的精力都放在练习下旋技术上。我每天大量地练习下旋球,直到能把下旋球连续打出来为止。 在基本功稳定的前提下,我开始尝试结合脚步移动来练习横打。毕竟横打的核心就是侧身发力嘛~ 随着基本功能的完善,我开始增加难度,开始练习发急球、发左侧上旋球…… 就这样,在不断地输入基础上,我不停地输出,同时加强自身体能训练(因为一直宅在家里,所以也没办法参加训练班),这样我的水平也在稳步提高。
如果你只是单纯兴趣使然,那么你没必要花太多时间、精力在这上面,每天抽一个小时练练基本功就行。但如果你希望自己的技术能够突飞猛进,那你至少需要找一个小伙伴一起练习,最好能有专业的人来指导,这样做能提高效率,让你少走很多弯路。 如果大家有兴趣的话也可以试试我用的这套训练方案哦~