什么身形适合练体育?

骆紫岚骆紫岚最佳答案最佳答案

172/59kg,瘦吧.... 篮球打得好,身体素质也不错,弹跳好,爆发力也不错 在我练体育的那个年代(10年前了),我们那个小县城里考进重点高中,然后能继续考进大学的,家里条件都不会很差,一般都有个4-6百块一个月的生活费。所以不会为钱而发愁的。 我读高中的时候有个很神奇的教练,他从来不为训练量而发愁,他的原则是:多练,使劲练;你受伤了他也不管,你就得练,这是天赋,你得多锻炼。 所以我的身体素质都是“被锻炼”出来的,高一高二两年,每周至少3次晚自习后加训,每次一个小时以上;高三因为要冲刺体育高考,每周5天晚自习后加训,每天2个小时以上。 所以我现在身体的底子在那里,即使这么多年没有系统训练了,但是身体各项指标还是非常不错的。

后来上大学,学了武术专业,各种拳种都要学,拳种多当然锻炼的时间就少了,每个学期下来也能保持住身体素质不变差。 大三开始练散打,每天早上和下午训练完后,还必须进行力量练习,加上当时有伤,体能反而还下降了,大学四年身体素质没有以前好了(虽然基础在那,下降得很慢)。 但是到了工作后,因为工作非常忙,没有时间去锻炼了,体能迅速下降,现在比大四的时候差了很多很多,可惜再也不能回到从前。

其实无论什么身材都可以练出很好的运动能力,看的是你付出的努力,而不是你有多少天赋。

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