乒乓球横拍怎么打?

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横板打法有很多种,弧圈、快攻、削球等等。这里主要讲一下如何打好横板。 横板的优点在于能够正反手交替作战,在防守时能够使用侧旋回球(只有横板能打的侧旋)并且能够进行挑打突击,前冲弧圈球也是横板独门绝技之一。但是缺点也是很明显的,就是握法比较特殊导致上手比较慢。需要花费较长时间来适应。而且横板比较吃球台,矮个子一般不宜采用横板。

1.基本功练习 横板最基本的就是要会正手攻球和反手拨球(直板基本类似)。这两项技能是基础中的基础。必须熟练掌握,如果达不到要求就反复练直到达标为止。这是以后一切技术发挥的基础。

2.各项技战术配合实战运用 各种步法(单双步,并步,交叉步等等)练习。包括各种球的处理方法。比如接发球,摆短,弹跳急长,加转弧圈,前冲弧圈等等。结合步法把各项技术融入实际战斗中,不断提高自己。

3.多和别人交流,取长补短 在提高自己水平的同时,多看看别人是怎么打的,吸取别人的长处,弥补自己的不足之处,不断完善自我。

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一、横拍握拍方法是食指的第二指关节和中指第一指关节的侧面围成一个环,拇指在食指下方伸直顶住拍的背面,中指的第一指关节顶住拍面的背面,其余三指自然弯曲贴于球拍背面。

二、正确的握拍方法应该是用力握住球拍,但不要太紧张,想象握一颗鸡蛋的感觉,握的太紧容易崩的太紧击球时容易发力过度导致动作僵硬,太松会导致握拍不稳击球效果差。

三、初学者可以先使用稍重的球拍训练掌握正确的发力动作后再更换到自己使用的球拍上进行训练。

四、在平时的训练中要经常性的提醒自己用正确的握拍方法打乒乓,可以对着镜子进行动作的模仿训练也可以找同样学习乒乓球的朋友互相进行提醒。

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