首先，从握拍说起（因为不知道题主用什么握拍） 推荐两种握拍方式，一种是传统握拍、一种是半开放握拍。 这两种握拍都可以在打左旋的时候，增加手对球的感知能力，更容易加转或者减转。 在打乒乓球的过程当中，特别是打反手球，手臂是很灵活的，不是只限于某种固定的动作。所以只要多练这两种握拍，对于打左旋会有很大的提高。 接着是练习方法 发球机发左旋转球，用以上两种方式接球，看看哪种握拍更适合你； 然后我们来说正手位，由于右手持拍原因，左侧来球，一般只有上步接球和退步接球两种选择。
1 上步接球：面对左侧来球，右脚蹬地，左脚跨出一大步，同时腰胯向左转动，左手张开并引拍，右臂自然摆动至左侧，并用力挥拍击球。
2 退步接球：与上述动作一样，只是这次左脚要后撤一步再跳起发力。 以上两种接球的方法需要多练习，争取做到又快又好。 因为左手对乒乓球这项运动来说是很好的补充，希望题主能好好利用这一优势，打出更好的成绩！
钟兆基优质答主用推挡接左侧下旋球时要注意上身体重前压，击球时小臂带动拇指、食指用力向内收，击球的中下部，使球产生内旋转的摩擦力。击球后的引拍不宜过高，防止来球反弹力过大而顶到球拍的下半部造成回球下网。
用推挡接左侧上旋球同样要注意上身体重前压，但击球时小臂、拇指、食指向前推外旋摩擦，形成与左侧下旋相反的力，击球的右上部使球产生外旋旋转力。击球后略向左前方回收引拍，使球拍的左肩部能迎着回球的反弹力，防止球顶到拍心或拍的右下部而失去控制。
用推挡接偏左的左右各带下旋球时，击球瞬间要注意让小臂、拇指、食指有一个稍向外上的转动手位，击球的中下部。这样既能克服左边下旋，又能抵消掉部分右边下旋力。对侧身位用横打接左侧旋球时，其击球动作同接一般下旋球差不多。
在站位稍靠后一点的情况下，发力要大些，击球的中下部。由于横板比直板厚，所以击球的右下部就能抵消掉一些左下旋力，故要特别注意不要对偏左的左右各带下旋球盲目采用横打去接，否则一发力就会造成回球下网的失误。
