乒乓球拉球不落台原因?

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谢邀! 这个问题简单,容易理解,但是不容易解决。 因为乒乓球是一种极限运动,这种极限主要表现在力量上和速度上的极限。所以,很多技术的实现都离不开这些极限。在实现技术的时候,往往要求我们的动作幅度很大,因此很容易因为一些细微的动作不到位或者发力不全而失败。这也是为什么很多人可以很好的看打球却很难学会打球的原因。很多学球的人总会说一句话叫“你看起来打得好简单啊”其实不然,看似简单,其实做起来很难。

回到问题来,为什么拉球老是不过网呢? 原因有很多种,我们可以把它们归纳一下。

1. 发力不到位。

2. 击球点过于靠后(高)或过于靠前(低)。

3. 手腕没有内旋(对于横板)或外旋(对于直板)。

4. 大臂没有甩开。

5. 脚步没有到位。

6. 球拍角度不对。

上面的几条原因是我根据经验和观察总结的,由于每个人的情况和能力都不一样,因此没有必要苛求自己一定要像专业人士一样发力、触球。能掌握几个关键就能大大提高自己的技术水平了。 接下来我就说一下这几个关键。

1. 发力 什么是发力,如何发力。这个我已经在其他回答里讲过了,这里就不赘述了,没看过的朋友一定回去看看。

2. 击球点 为什么要把这条放在第二个来讲,因为它很重要。举一个简单的例子就容易理解了——同样的力度,如果我们在低点期去打一个东西,那么它的力矩就会小很多,如果我们选择在高点期去击球,那么力矩就会大很多。同理,我们如果在过高或者过低的点期去触球,效果都会大打折扣。所以在练习的时候我们有必要去注意一下这一点,寻找最佳的击球点。

怎么找到呢?我们可以在发力的同时,双脚踮起,然后找一种感觉——“球能够轻轻滑过桌面”的感觉。这时候我们再去发力击球,效果一定会比我们大力敲桌子要好。

3. 手腕 无论是直板还是横板,我们都需要把手腕适当用力旋出(横板是向内,直板是向外),这样才能使我们的身体在发力的时候处于一个最自然的状态。很多朋友由于错误用劲,使得自己在训练时肩膀十分疼痛。这就是因为不正确的用劲使得肌肉受力不当引起的。

4. 大臂 大臂需要充分展开并迅速收回,就像一把弓一样,要有绷劲。很多新手总是喜欢把大臂伸直去打球,这样是不对的。虽然这样能够打出去,但是会很吃力而且不稳定。

5. 脚步 如果您是左脚运动员,为了便于说明,我们以左侧举例。 在击球前,我们的右脚应该能够充分蹬地,使得我们身体有一个向前的冲击感,这样的发力方式才能最大化地发挥我们的潜力。

最后,我想说一下关于多球训练的问题。有很多朋友很喜欢进行单球训练,这也是没有问题的。但是如果我们能够增加一些多球训练就更好了。多球训练最重要的不是在于我们学会了什么新的技战术,而是它能够最直观地暴露在我们面前的问题是哪些。通过多球的训练,我们能够更清楚地去了解自己,这对于我们提高来说是很有帮助的。

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