乒乓球怎么接内旋球?
首先内旋球是旋转球的一种,既然是旋转球就有其相应的旋转性质。 乒乓球运动中最基本的旋转类型有两种:自转和公转。其中自转就是常说的上旋或者下旋,而公转则是侧旋。 而题主所说的内旋应该指的是由下至上为顺时针或者由上至下为逆时针方向的旋转(这里指绕着某一点做圆周运动)。 所以想接好内旋球我们需要弄清楚两个问题:
1.怎么判断来球是内旋球;
2.怎么接好内旋球。 一个好的防守应该是有选择的,而不是一味被动地防守。所以掌握好这两个问题就可以让自己在接球时有的放矢,提高自己的进攻效率。
判断来球是否内旋非常简单,只要保持眼睛盯着来球,当来球落地时我们眼睛的视线会随着来球的飞行轨迹做圆周运动。如果地面上的落点正好是我们视线的最高点,那么毫无疑问这是内旋球。
要想接好内旋球,需要我们做好以下几点:
1.降低重心,身体前倾,增加手腕力量;
2.手指张开并用力握住拍子,让拍面尽可能的倾斜;
3.在来球的高点或者第二高点积极还击。 需要注意的是,对于不同的选手我们应该采用不同的接球策略。对于刚刚学习的学员我们可以多采用正手攻球或者反手拨球来对攻,这样可以锻炼我们的球感,通过多球训练掌握接发球的要领。而对于有一定基础的学员我们则可以通过训练来提高接发球的制胜率。比如可以加强发球的训练,练习一些特定的发球手段,如发中路短球、发两边路挑斜线、发两边路挑直线等。同时还可以结合脚步移动来增强接球能力,比如步伐加上正手攻球训练。