乒乓球如何发好快球?

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首先明确一点,无论是什么球,要想发得又快又准是很困难的,我们只能做到尽量快、尽量准,至于能否达到这个目的,取决于很多因素,如技术是否到位、身体协调能力如何、心理是否正常等。这里主要谈谈如何快速发球。 接球前准备动作是否到位(如握拍是否正确)在很大程度上影响接球质量,如果准备充足,则发球容易发力,接球容易适应;反之,一旦准备不足,发球就容易发虚、接球也容易慌。

要做到迅速发球,准备动作必须规范、熟练到一定程度,并在平时的练习中注意加强节奏感。比如正手发球可以采用助跑的方法来加大动作的强度和节奏,在每次发球时都加快速度并形成一定的惯性,这样会提高你的发球速度。另外也可以采用单脚跳的办法来练习发球,这种办法对于脚力差的同学会有不错的提升效果。 当然除了练基本技巧外,还要根据自己的特点增加一些特技。比如你可以把发球与步法结合起来练习——一边发球一边移动步伐,或者左右横移、前后退步等等,通过增加难度来锻炼自己的应变能力。在这里我建议大家多去尝试新的发球方式,或许你的步法不够好,但可以通过其他方式来弥补,只要你不断尝试,总会找到一条适合你的路。

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