乒乓球如何发好快球?

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首先明确一点,无论是什么球,要想发得又快又准是很困难的,我们只能做到尽量快、尽量准,至于能否达到这个目的,取决于很多因素,如技术是否到位、身体协调能力如何、心理是否正常等。这里主要谈谈如何快速发球。 接球前准备动作是否到位(如握拍是否正确)在很大程度上影响接球质量,如果准备充足,则发球容易发力,接球容易适应;反之,一旦准备不足,发球就容易发虚、接球也容易慌。

要做到迅速发球,准备动作必须规范、熟练到一定程度,并在平时的练习中注意加强节奏感。比如正手发球可以采用助跑的方法来加大动作的强度和节奏,在每次发球时都加快速度并形成一定的惯性,这样会提高你的发球速度。另外也可以采用单脚跳的办法来练习发球,这种办法对于脚力差的同学会有不错的提升效果。 当然除了练基本技巧外,还要根据自己的特点增加一些特技。比如你可以把发球与步法结合起来练习——一边发球一边移动步伐,或者左右横移、前后退步等等,通过增加难度来锻炼自己的应变能力。在这里我建议大家多去尝试新的发球方式,或许你的步法不够好,但可以通过其他方式来弥补,只要你不断尝试,总会找到一条适合你的路。

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发球前,球拍要相对靠近球体一点,前半部略前倾,发球后要立刻往右下方摆动,并以大臂带动小臂向右摆动,在向下挥拍碰到球的瞬间,手腕要加速向右下突然闪动,并发力。击球时,要突然发力以加快球拍的挥动速度来增加球的初速度。

注意发球后,大臂要积极带动小臂向左前方挥动。

动作要领:

1、右手臂向身体前方伸出,大臂与小臂约成90°角,手腕内收,拍面垂直,重心落在右脚上。击球前,肘关节内收,并带动前臂和球拍向左后方引,当身体重心由前向后移动时准备开始发力。

2、击球时,肘关节向前送,前臂内旋和手腕内收,瞬间发力将球向前下方快速推出,使球在台面形成中右侧上旋,落点在对方球台的中区偏左或左半区。

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