乒乓球怎么发旋快球?
我是直板单面胶皮,现在基本不用单面胶皮发球了,都是反面长胶或者海绵胶皮发球,但是会一种就行,其他都会。 先说说如何发旋转球吧!
1、发下旋球 什么是下旋球呢,就是打出去的球是向下运动的,在下降过程中由于空气阻力和球重的作用,使球向前方跳动,这种球对防守方来说是个困难球,因为不能随便用正手击球来接发球,否则就会出界或是扑杀不到。那么要怎样发出高质量的下旋球的呢?(以右手持拍为例): (1)准备好乒乓球用具;
(2)两脚开立,与肩同宽或略窄一些,膝关节和踝关节稍微下蹲; (3)上半身前倾,腰部肌肉尽量收紧,同时双臂屈肘抬至胸前;
(4)左手握住球拍,自然伸直,放在身体右前方,右臂下垂并放松;
(5)左手轻轻摆动手腕,使球拍向上移动,同时,吸气;
(6)当气吸到不能再吸时,屏住呼吸,用力挥动右臂,呼气,同时,把球向空中适当位置踢起。 注意:动作一定要连贯快速,中间不能停顿。
2、发上旋球 上弦球的特点与下旋球恰恰相反,它是向外向上运动的,所以接发球的时候一般需要将球拍后移至右侧,用正手进攻。不过要注意,上弦球不是特别转的球,因此还是需要垫步或交叉步到正手位来击球。 要怎样才能发出高质量的上下旋球呢?
(1) 双脚并拢(或左脚在后,右脚在前),膝盖弯曲,上身前倾,两臂张开并抬起,手掌展开并用手指轻触额头。
(2) 在上面动作的基础上,做左右揉球练习。 注意:练习时一定要保持身体的稳定,手臂要充分的抬高,这样才能更好的感受发力过程,更快的提高技术。