通俗点说，乒乓球里的“甜区”就是球拍击球的最佳区域。这个区域的特性是，无论怎样发力，怎么旋转，都不会出现明显下坠或者上旋等情况（相对于非甜区而言）。在这个区域里发球、打球都很容易，能打出很丰富的技巧来。 甜区的原理很简单，因为球拍上的击球点是有弧度的，而这个弧度的大小取决于你的握法以及手臂的自然弯曲程度。当你在甜区发力的时候，由于弧度的存在，力的扩散是被分散开的；而如果是非甜区发力，那么力就会集中在一个点上，就很容易造成失误。
所以，想要打好乒乓球，必须要找到并稳定住自己的甜区。如何才能找到呢？最好的办法就是多打多练了，因为熟能生巧嘛！只有勤加练习才能提高对击球点的控制能力。同时，也要注意自己的握拍方式及手臂自然弯曲的情况是否合适，如果不太合适的话需要及时调整。另外，除了多打多练以外，一些基本的步伐也是必不可少的，因为这些动作会直接影响你击球时的动作稳定性，从而直接 or 间接影响你能否进甜区发力。
逮旭宇优质答主甜区，也称糖心或者甜点，指球拍的击球区域。不同击球区域击球的感受不同，击在甜点的球速度更快，旋转更强烈，同时球拍对手的反作用力更容易掌控，所以有一种“很甜”的触感。远离甜点的区域打起球来没有甜点给力，而且对手的反作用不容易控制，所以味道比较“酸”。
常见的几种偏甜的区域：
中部偏上：指拍面中心约三横线往上至拍头。力量型选手的常规击球区域，击球感最为结实。通常引拍比较靠后的弧圈球、加转弧圈、摆短、冲吊落点用的都是这个区域。上旋摩擦不足，下旋有保证。
拍面中心至中部偏上：这个区域击球甜度也不差，下旋球有保证，上旋球也可以。这个区域是横板选手常用的区域，力量型选手的发力击球经常从这个区域过网。在中远台对拉对攻的对峙相持中，大多也是这个区域击球。
拍面中心：这个区域触感比较柔和。上旋、下旋都有很好的旋转度，可以做各种各样的转不转结合。如果拉一板上旋很转的球，这个区域不如上两个区域更有冲击力。但做转与不转落点变化时用这个区域感觉会更好，落点变化更加犀利。
拍面中心向下：这个区域击球的触感非常柔和，甜度下降。但可以打出强烈的下旋，适合搓球和削球。所以大多削球手经常用拍子的下部击球。
