打乒乓球到护腕好吗？
打乒乓球打到什么程度才会需要护腕呢，我以一个专业队退役队员的身份告诉你，只有两种可能 一种是你在平时训练或者比赛中，你的手腕受伤了，严重到必须带护腕来保护（防止再受伤）。这种情况下的护腕一般建议是带医疗用的护腕，这种护腕一般比较硬，有固定作用，用于恢复期。
另一种情况就是在你长期训练和比赛中，由于肌肉记忆和心理原因，你无意识的一些小动作导致你颈椎、肩周、肘部、手腕等部位的肌肉群出现了劳损或轻度拉伤。这些损伤可能你自己感觉不到，但一些轻微的疼痛或不舒服确实是存在的。这时护腕就可以帮助你调节手部力量，使你的手型更漂亮，击球更稳定，同时也可以防止新伤的出现。这样的护腕一般都有一定的弹性，价格也比较好。 我曾经打过四年乒乓球，从初中一直到大学，中间虽然因为求学分开过一段时间，但是我又回来了！我以一个爱好者的角度来讲，我觉得打乒乓球最好是不带任何护具的，让你的手和身体去适应乒乓球的运动，而不通过护具的保护去打球，这样对你的技术和身体才是最有好处的。如果你打了很久的乒乓球，又不得不佩戴护具的话，那么建议你选择专业的运动护具。目前乒乓球的专业护具有很多种，根据你不同的需求可以选择不同的产品。
1.如果是因为手力和控球稳定性不足，可以通过锻炼增强这两方面的能力；如果是由于伤病造成的此类问题，可以在医生的建议下进行恢复性训练。
2. 如果出现明显的手腕或手指疼痛，应该减少运动量，并且及时就诊。
3. 在医生的指导下，做一些针对性的康复训练。 对于经常使用电脑的人群来说，可以每天做几组提踵练习（跳绳的高抬腿）来放松小腿的肌肉，对预防腱鞘炎也很有帮助。