乒乓球如何搓得又转又短?

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以直板为例,横板的搓球类似。 1、动作要领(以右侧手为主说明) ①站立姿势(同基础练习); ②上步; ③右手击打并收回(同时左脚向左跨出一小步); ④还原,重复②~③。 2、技巧解析 (1)“放”是第一步。要使球具有很好的旋转效果,必须要“放下”,即通过手指和手腕的适当放松,使得球在飞行过程中带有轻微的下滑度,这样触球时就会增加摩擦力,从而产生旋转。

(2)“收”是在“放”的基础上产生的。因为已经“放”了,所以“收”应该是为了加强而不是减少旋转而准备的。所以在击球过程中,除了指根用力外,还应适当收腹,利用腰部的力量带动大臂,进而带动小臂,最后带动手指和手腕,形成收的状态,从而增强球的旋转强度。注意这里的收不是突然收紧,而是一个连续的过程。

(3)“快”是说击球的时间点要掌握好,尽量在来球的上升期击打,这个时间点是旋转最强的时期,也是发力最容易掌握的时候。太晚了容易导致下网,太早了容易产生冒高。对于初学者来说,可以先进行单拍练习,熟练后再进行多拍衔接训练。

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