体育比赛前多久喝红牛？
首先，需要强调的是，凡是有竞技运动的参与者都需要在赛前做好充足的准备，而不仅仅是体育运动后才会去喝红牛。因为，只有做好了赛前的准备，运动员才有良好的体能和状态来参与比赛。 那么，赛前多长时间喝红牛呢？ 这个其实没有特别严格的时间限制，主要取决于运动员自身的身体状况、训练情况以及环境因素等。 如果运动员平时的机能检测数据和状态表现良好，且临近比赛的这段时间内，生理数据和指标也没有出现明显波动的话，那么在赛前1~2天开始饮用红牛饮料，并且是在少量多次的前提下，是没有太大问题的。 但如果运动员的机能数据表现不是很理想或者存在较大的波动趋势，那么在赛前饮用红牛就会存在一定的风险，需要谨慎选择。
除了运动员自身以外，影响赛前是否适合饮用的关键因素还有比赛强度和对比赛的控制程度。 这主要是基于运动生理学的角度提出的建议——对于高强度的运动会比低强度运动的风险更高一些，同时，对比赛进行严格控制，不让其受到外界干扰，也更容易发生问题。 综上，为了安全起见，建议在选手比赛前48小时内开始摄入红牛产品，而且每次的量要控制在250ml以内，分多次、分散地进行服用。 另外值得一提的是，虽然红牛有“运动功能饮料”之称，但它的作用并不局限于运动时，日常饮用也能够为运动提供必要的营养补充，为健身运动打下良好的基础。