打篮球如何保护自己？
泻药 题主是菜鸟还是老鸟啊？ 如果是新手，就要学会基本功，投篮、运球、上篮（突破）、防守基本功要扎实。如果打了几年还不敢在实战中运球过人是真的很危险呀~ 投篮最好练习定点投(接球就投)，可以提升命中率还可以防止被别人盖掉；如果你运球很厉害的话，可以试试运球投篮（像库里那样），这个难度比较大，但是对提升投篮稳定性很有帮助。
上篮要学会挑篮，这种技巧多看看詹姆斯和杜兰特的视频就会了。突破时不要怕受伤，该拼还是得拼，但要注意保护自己和对手不要受伤，你可以观察一下NBA比赛中那些老将（像JR史密斯这样的）的突破，都是很注重身体的对抗但是并不暴力。
最后就是篮板和补篮，这两个都是靠身体素质的，需要多锻炼。 对于老鸟，我只能说少受伤，注意保养自己了。因为老鸟已经知道怎么打球才不会受伤了(捂脸)。
比如打久了你会发现你变矮了，这是因为长年累月膝盖受力不对导致的生理性萎缩，这种情况可以多进行弹跳锻炼（有助于提高肌肉弹性，对保护运动中的膝关节有帮助哦）。还有就是打完后做好拉伸，预防伤病。
对于篮球这项暴力运动来说，能较好地保护好自己是至关重要的。因为只有身体健康才是完成一切的基础啊！ 最后分享一个保护自己的小tips——打之前吃点糖，运动中消耗能量，打完球及时补充，这样就不会出现低血糖的情况啦～