篮球多久可以练好?

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我觉得这个问题对于每个人来说答案都是不一样的。 因为影响一个球员的天赋主要有几个方面的因素决定的:先天条件(身高、体重、体能)、运动素质(弹跳、速度)、技术能力(运球、投篮)和训练态度。当然,还有运气成分在里面。 在这里我不讨论那些天赋异禀的球员比如姚明、布雷克格里芬这种具有明显优势的;也不讨论那种天资平庸的球员比如我这样打篮球打了十几年了还只会一些基础技术的。

我只是想来说说那些在篮球上有着浓厚兴趣的人,经过长期练习能在技术上得到怎样的提升。 我从初中开始接触篮球,到现在整整二十年了。从一开始的笨拙到后来的熟悉,可以说我的基本功在同龄人中算是比较扎实的。

这要得益于我初中的体育老师,他是个篮球高手,同时也是个严格要求学生的混蛋(这是我后来听别的老师说他的外号)。每个星期六下午,其他班都在上课的时候,我们班要在操场上进行一个小时的专业训练。运球、投篮、传接球,各种基本技能要求非常严格。我记得有一次突破上篮不中,我回头找篮板,不小心一脚踩到了老师的脚脸上,瞬间疼的我眼泪都掉出来了。可是我那个狠毒的体育老师只是淡淡的说了一句:“下次注意”就转身走开了....

那个时候没有觉得辛苦,只记得每次打完球身上青一块紫一块的,但是很开心。后来上了高中,学校里有个很好的篮球场,每天吃完晚饭,我都会和朋友们去打球。那时候身体发育,个子猛长,身体素质突飞猛进。弹跳、力量、耐力都有了很大的提高。

这时候我对篮球的理解和初中的时候完全不一样了。以前只是单纯的玩,那时候也只会一些简单技巧。而此刻我开始接触后卫的技术,左右手运球、体前变向、背后换手不断锤炼我的技术。由于我个子不高,别人都不愿意和我这样的“小个子”打比赛,于是常常和我单挑。而我只要有机会,就会抓住一切时间苦练基本功。别人休息的时候我在练,别人打球的时候我也在练。因为我知道,别人用一分多钟就能完成一次投篮,而我可能需要三分多钟才能完成一次,那我就要比别人多投三十多次才能完成同样的任务。所以哪怕是我睡觉的时候,梦里也是投篮。

现在回忆起来,最苦的时候也是最快乐的时光。因为热爱,所以坚持。因为坚持,所以拥有。 现在无论是运球还是投篮我已经能很熟练地运用技巧并在比赛中发挥出来。这是坚持和努力带给我最大的收获。而我的运球水平即使在专业队伍里也能排上前五。

所以如果你真心喜欢篮球并且愿意为之付出努力的话,我想告诉你的是——只要你坚持,你就能拥有。

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