篮球如何护好球?

丁波峰丁波峰最佳答案最佳答案

作为打了十多年球的人,总结了一下自己的经验: 1.运球一定要稳!这个可以多练习一下运球,比如运球的时候不回头、不看球等;

2.传球一定要准确!这是和运球一样的,多练练传球(可以几个人一起练),让球到对方手里之前就决定好怎么处理,是投篮还是上篮还是灌篮等等。特别是和别人斗牛的时候更要注意这一点,否则你抢了球之后人家没接住,你又立刻追回去,这样很傻的;

3.别人来抢球的时候一定不要慌张。好多人怕别人抢自己手中的球,于是就把手高的球往自己的腹部一揽,这种动作很容易造成犯规,而且有可能让自己失去对球的控制。这时应该保持冷静,把球向自己上方拨,如果对方一直死死地盯着你,那你就可以很轻松地把球拨走并继续组织进攻;如果这时有人过来夹击你,那你可以把球给队友,自己则做掩护,为队友创造机会。当然,这所有的一切都取决于你的心理素质,所以要学会调节自己紧张的情绪哦~

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