篮球如何提高命中率6？
1.投篮姿势很重要，不要为了投篮而投篮 好的投篮姿势能让你发挥最大效能，并且不受伤；而如果投篮姿势不对的话，不但会拉伤韧带、筋膜和肌肉，还会影响手感，使得命中率下降。所以如果题主的投篮命中率一直上不去的话，不妨先调整一下投篮姿势。 正确的投篮姿势是怎样的呢？下面分享一套简单有效的投篮教学，帮助题主解决投篮问题！ ①准备动作：双脚与臀部同宽，面向球篮，手臂自然张开并伸直。 ②弹跳起跳：收腹抬臀，带动身体腾空，同时手臂向上抬起并用力张开。 ③出手投篮：双腿着地，向上伸臂投出，同时右脚跨步，右小腿收缩，使力量集中于手指尖。 ④放松还原：手臂自由落下，全身放松。
2.学会跳投技术 很多人投篮命中率低，还有一个原因就是不会跳投，对于跳投技术掌握不到位。所谓的跳投就是当你在离开地面提升身体高度的过程中，通过手肘发力，带动手腕的力量，将球投出。
而在进行跳投的时候，有两大要领是需要谨记的。一是起跳时下肢要发力，起到缓冲作用，防止受伤；二是膝盖不要过分弯曲，以防发力过度造成扭伤。
3.加强体能训练 投篮命中率不高，也有可能是因为体力跟不上，因为在比赛临近尾声阶段，球员体力透支，很容易导致命中率下降，所以加强体能训练也是必要的。有了足够的体力，你在场上才能游刃有余地运球、传球以及做出其他对抗动作，从而大大提高投篮命中率。