练体育应该穿什么？
作为曾经的体育生，可以负责任地告诉你，练体育时穿什么真的不重要！ 重要的事只有两件：一是热身充分、训练科学；二是坚持到底、持之以恒。 先说热身，热身的重要性在于避免受伤同时提高训练效果。如果没有充分的热身，任何练习都会对身体造成一定程度的影响——轻则肌肉酸痛，重则运动损伤。
所以，不要担心练体育会热或者冷，热就脱衣服、冷就添衣服。只要热身充分，任何时候都是安全的。 再说坚持，这一点很重要。很多人没有成功不是因为别的，而是因为他们半途而废。能坚持下来的人，往往都能有所收获。相反，那些不能坚持的人，即使开始的时候热情满满，最终也会在日复一日的枯燥训练中丧失斗志。坚持才是练体育最重要的事情。
至于服装，真的不重要。我练田径时（2008—2013），冬天穿着短裤和背心跑400米、600米甚至800米，夏天在37℃高温下穿短裤和背心跳高，从未觉得冷或者热。因为我们总是会在练体育的过程中适应环境。
当然，现在时过境迁，条件比我们当时好了许多。现在的孩子有厚厚的衣裤和暖气，不用在严寒或酷暑中训练，我们那时真的很苦。不过，现在的孩子们也要注意身体健康呀…… 总之，不要担心练体育会冷或者热。做好热身，坚持到底，就能健康地练体育了！加油哦~