nba球员如何保护膝盖？
NBA很多球员受累于长时间作战，都出现了膝盖出现变形，出现严重内八的问题，膝盖对我们人体是非常重要的，要是我们人体的劳动力如果失去了膝盖就失去了平衡，而NBA是高利益的职业联盟，所以他们对于运动护具都非常的重视，对于膝盖的保护也是非常重视。
我们先不说NBA的球员，就说我们的校园里面的打篮球的学生，打一个赛季的球膝盖都会出现非常明显的肿胀，能感觉到有积水，可以想象打职业联盟的球员每天进行训练以及高强度的比赛，他们的膝盖受累度是多少，所以NBA球员保护膝盖都会从几个方面去做：
第一：日常的生活中多吃一些营养骨骼的食物，补充钙质，蛋白质以及多补充胶原蛋白。
第二：日常的训练中必须做好充分的热身，让关节活动度增大，保护膝盖的健康。
第三：在NBA赛场上出现对于球员冲撞时，对于落地，变向，急转急停以及变速跑时一定会用正确的动作技术来完成，来避免剧烈的外力冲击膝盖造成膝盖的受伤。
第四：日常的训练中，除了体能训练以及对抗训练之外，还会有力量训练对于增强我们肌肉力量，让肌肉更好地保护我们的膝盖的健康，减少劳损以及受伤。
第五：平时的休息中，也一定会用一些理疗设备来加速对于肌肉的乳酸代谢，来达到对于减轻膝盖劳损伤痛的目的。
第六：在他们出现膝盖的疼痛等不适时，会用一些外用的热敷贴以及外用的药水，以达到祛风散寒活血通络以及消炎止痛的目的。