发球的时候，膝盖微微弯曲，上半身保持挺直，重心落在右脚上。 将球向上抛起，在它落地前，右脚蹬地，身体左转，使上臂抬起并后引，同时，左脚尖点地，右膝略屈（防止下蹲过多导致受伤），迅速挥动手臂，用球的旋转力和上臂的前送力击打球的正中部。
如果仅仅是练习的话，其实非常简单。 找一个没人的地方，摆好姿势（最好有镜子），不断发球、接球，并反复调整自己的动作，直至自己满意为止。 然而现实并不如想象中那样美好…… 首先，你要有一个足够大的场地，如果没有，找个朋友帮你作陪练。其次，你还得有至少两个乒乓球拍，如果没有，向你的球友求助。
中国女足是什么，是韧性！是精神属性远超于其他队伍的顽强，是踢完韩国后，大家还在讨论“王霜骂得对”的傲骨铮然；是输了泰国赛后，水庆霞指导带着队员们去吃火锅缓解压力的豁达乐观；是输越南后，教练队员个个都憋着一股劲想赢下比赛，最后王珊珊加时赛进的那脚绝杀——那可是王珊珊呀，
WTT 世界杯最终赛程出炉，许昕/马龙与梁靖崑/林高远会师男双决赛、王曼昱对决孙颖莎，如何评价本场比赛的比赛？
小罗没来成本届世界杯，真是让人很遗憾！！！ 不过，从另一个角度来看，这也未尝不是一件好事——没有了小罗的巴西队能取得这样的成绩，说明桑巴王朝正在走向复兴之路！
简单地说，就是全场表现最佳的球员。 以NBA为例，每场常规赛和季后赛都会评选当场的mvp，而全明星赛则是由场上观众投票选出。当选次数最多的球员自然就是我们常讲的“nba史上最佳球员”了（乔丹詹姆斯等不在讨论之列）。 当然，一个球队能拿下总冠军，不是只靠一个人就能够完成的。