乒乓球固定持拍如何练？
先贴几张图说明一下水平，以供参考。（2016年10月） 这个问题困扰了我很久，一直找不到办法解决。虽然打球二十多年，但基本属于随便打打的那种，技术动作自然非常不规范。从初三开始练球，进入高中后球技稍有提高，但各种基本功依然不扎实。 大一寒假去台湾做交换生，在台大校内球场接触到许多真正热爱乒乓球的人，看了他们的动作之后才知道自己一直以来都是“无意识”的在打球……
回到正题，怎样纠正呢？我采取的办法是多看多练多想 多看——观看专业的教学视频或比赛。我主要观摩了乒坛“四大天王”的赛事和教学课程，其中对我影响最大的是许昕的教学视频——他不但技术动作飘逸且能攻善守，最为关键的是他的握拍！
多练——练习基本技术。我主要练习了摆短、劈长、发球、接发球，每个动作都按照许昕的动作规范进行练习。 刚开始的时候真是难熬啊~一个动作反反复复地做，做到想吐……但是坚持下来确实有效，至少我的技术已经逐渐正规化，如上图所示是两个月后(2017年2月)的情况。
多想——多思考多总结。由于我一直没有形成自己的打法，所以遇到球友就和他探讨技术，看哪种打法更适合我；同时在看别人打球的时候多思考他人的弱点以及自己该注意的地方。
另外分享一个小技巧：如果在打球的时候能够有意识地避免使用非受身（也就是避免下蹲发力），那么你的基本功就已经成功了一半哦～