擒拿手可以比赛吗？
首先回答这个问题是肯定的可以的，我本人就经常参加这方面的比赛。不过这种比赛一般只有一些武术协会或者武术场馆举办，而且观众一般不会很多。 那接下来说说如何参赛吧！以我的经验来讲分为两种，一种是为了获得名次而参赛，这样的参赛方式一般是在正规赛事中，像全运会、城运会等等。还有一种就是不追求名次，重在参与，这样的参赛目的一般就是个人技战术和身体素质的展示以及跟其他拳种之间的文化交流。
因为现在国家对传统武术的保护与传承很是重视，所以只要是真正具有杀伤力的武术技术都是受到国家法律保护的，任何个人和组织都不能非法利用这些武术对他人造成伤害或威胁。因此题主所说的“擒拿”是可以合法合规地进行比赛的。
但我要说的是“擒拿”作为一种搏击竞技运动所展现的技艺是有限的，因为它是一种在规则约束下的体育运动。
要想在真正的格斗比赛中取得胜利，需要的是全面的素质和强大的综合能力，单一的技术是远远不够的（除了一招制敌的杀招外）。就像拳击运动，他的技术动作包括步伐、闪躲、起鞭腿、勾拳、摆拳等等，看似每一样都精通，但实际上每一样都不精。但是，只要你的组合拳运用得当，就能在实战中起到良好的效果。
所以，无论是什么拳种，技术的扎实程度很重要！ 最后推荐一下我练过的一个很好的网络教学课程，由散打冠军邱建君主讲，课程质量很高，里面详细讲解了拳法、步法、摔法等相关知识并配有视频教学，很适合初学者打基础。链接在此： (二维码自动识别)