篮球员为什么要冰敷？
在比赛中或者训练中，受伤是不可避免的。运动损伤可以分为急性损伤和慢性损伤。 急性损伤分为开放性和闭合性创伤、劳损、韧带损伤以及肌肉拉伤等等；常见的运动性急性损伤还包括关节脱位、骨折等。 而慢性损伤主要包括椎间盘病变、骨关节疼痛等疾病。 一般我们说的“伤病”多指急性损伤。这些伤痛大多是由于不科学的锻炼方法和过度使用导致身体局部抵抗力下降引发的。 那在运动过程中，一旦出现损伤，我们应该如何来处理呢？
一、急冷急冻法（适合于闭合性创伤） 在受伤后1～2天，损伤症状如肿胀疼痛加剧时，可用冷水浴、冷水毛巾或冰块（低温冰水混合物）冷敷患处，每次30分钟左右，6小时一次。 通过这样的方法可以收缩毛细血管，减少局部充血，降低组织代谢水平，从而达到减轻水肿、缓解疼痛的目的。但应注意，皮肤表面不要反复揉搓擦破，以免造成表皮损伤。
二、热敷疗法 在伤后48小时内，可使用热毛巾、热水袋、红外线理疗仪等进行局部热敷，每天2次，每次30分钟左右。这样可改善血液循环，有利于损伤组织的修复及功能的恢复。 但需注意的是，对于伤口未愈者不宜采用热敷疗法，以免促进脓液和渗出液分泌，加重病情。而骨骼肌受损引起运动功能障碍的，也不宜采用此法治疗，否则会延误康复时机。
三、药物外治法 在临床当中，我们还会常常用到一些外用药物治疗损伤部位，比如涂抹红花油、正骨水、万花油或者服用三七片、云南白药等，都有助于消除炎症，预防发生粘连，从而加快损伤组织的修复过程。
四、康复治疗 除了上述方法之外，当患者出现运动损伤后，还应根据情况及时加以纠正，进行正确的功能锻炼，配合物理治疗、针灸疗法、按摩推拿等方法，以促进损伤部位的血液供应和对损伤组织的修复与功能重建。 对于某些特殊类型的损伤，还需要结合特殊疗法进行处理，比如对于滑膜炎的患者，可采用超短波、微波、激光穴位照射以及对受伤局部进行按摩、理疗、针刺、牵引等方法进行治疗，以达到消除积液，缓解疼痛，防止肌肉肌腱挛缩，恢复运动功能的疗效。