体育加试篮球能单手吗?
作为过来人,我想说的是: 运球是必备的技能!没有运球你连过人的资格都没有(很多考试项目都是要求你有运球的)。 如果你身高还可以,弹跳也够用的话,建议练习篮下对抗和上篮;如果身高欠佳,建议练习中远程投篮,不要练三分,因为三分命中率不好保证而且很看天赋的(很多人练习很久的三分,在比赛时要么没手感,要么就全中)。
关于上篮和投篮,一定要多练,找到适合自己的节奏,考试时才能从容不迫。 上篮和投篮都需要大量的练习来积累感觉,最好每天练一下,形成肌肉记忆。
对于突破,我不太主张练习,因为考试的时候都是限制时间的,且非常激烈,很容易受伤。如果真的喜欢打篮球,想提高自己运动能力,可以多练习一下运球和投篮。 体考其实是很公平的,它考察的是学生12年的体育基本功和能力,而不是看你经过多少刻苦的训练。所以不必太紧张,尽力就好。祝你好运!