火箭板怎么学？
首先火箭板练习需要在陆地上练习熟悉板感之后下水练习。有滑雪或者冲浪基础的朋友会相对容易上手一些，但如果你没有基础也不用担心，基本动作和滑雪以及冲浪都是大差不差的，只要多加练习自然会越来越好。下面分享一下我学习火箭板的点滴经验和大家说说我的看法。
一、陆地模仿练习
火箭板对于多数人来说是一种全新的玩水方式，可以把它想象成一个浮在水面上的溜冰场。那么对于初学者刚开始接触时首要任务就是在陆地上模仿熟悉溜冰场上的基本动作，也就是火箭板上的基本功。这些基本功包括：
1、基本站姿：双脚平行，前脚掌外八字，脚跟内八字，双腿膝盖打开，重心下移，屁股后撅，身体略微前倾，双手叉腰，目视前方。在陆地上熟悉基本站姿并不断强化，直到身体可以不自觉按照基本站姿要求完成动作。
2、重心转换练习：在基本站姿的基础上重心分别向左、右、前、后反复进行移动练习，练习过程中保持身体稳定不要起伏，重心转换至哪个方向，哪侧脚的前脚掌同时发力，另外还要配合双臂前后自然摆动。
3、原地踏步练习：在基本站姿的基础上配合重心前后转换，使身体不断向前移动，但火箭板自身保持不动，只做原地踏步。
二、漂浮式上板
由于火箭板自身没有任何固定装置，所以必须要采用漂浮式上板：入水后身体仰躺在水面上，双手抓住火箭板前面的把手，双脚分别踩在轨道上，然后在保持身体平稳的情况下，双脚依次移动至尾部固定架处，最后发力将身体站上火箭板，进入基本站姿。上板过程中注意安全，避免剧烈动作使入水中，否则很容易造成鼻腔进水。
三、下水练习
下水练习时建议选择水深5米以上的静水进行学习，水流较大、水位较浅的水域都不适合初学者进行练习。下水练习过程要由浅入深，循序渐进，不要急于求成否则很容易造成动作变形影响后续技术提高。
1、熟悉基本站姿：站上火箭板后要在水中反复模仿陆地上的基本站姿和重心转换，直到身体可以轻松完成基本姿势并达到动作正确、舒展、放松的要求为止，身体任何部位不得有紧张感。基本功是所有动作的基础，基础不牢固将很难完成高阶动作。
2、练习向后移动：由于火箭板在受力后会产生前浪，所以初学者学习前进移动之前必须先学会向后移动以避免被前浪淹没。在火箭板尾部接触水底的情况下保持基本站姿，然后重心前移使火箭板尾部稍微离地并向后移动。刚开始练习时由于接触水底阻力较小，所以移动很轻松，但距离较小。如果重心转移的距离较短，前脚掌同时发力可以让火箭板再向后移动一些距离。在水中反复练习重心前移和前脚掌发力直到可以轻松完成动作。
3、练习前进移动：前进移动是火箭板的核心动作，其动作过程包括：
①、站上火箭板并保持基本站姿，身体处于平衡状态，双脚尽量往后踩。右脚脚尖抬起，身体重心移到右脚（左脚作为辅助脚），左脚向后摆，脚掌与右脚的脚背做“亲嘴”的动作，左脚脚掌着地并且脚尖向外（类似于踩刹车）；
②、右脚以脚跟为轴心旋转，让脚掌接触到水，此时身体的重心完全移到右脚，左脚为辅助点，辅助身体保持平衡，右脚掌发力往后推送，同时双臂配合前后摆动，使火箭板向前移动；
③、右脚前脚掌发力将火箭板推离水面时，右足跟着地，身体重心继续往前移，左脚也随之往前移动，并且恢复到基本站姿。紧接着进入下一个动作循环。（左脚移动时动作与右脚相同）
练习前进移动时，最忌讳的就是身体随火箭板一起往前跳跃移动，这样不但移动距离很小更会严重影响动作的规范性，反而会使初学者很难形成正确的前进移动习惯。前进移动练习是整个火箭板学习过程中耗时最长的阶段，想要完成一个高质量的前进移动少则需要数百次的练习，多则1千余次。如果在练习前进移动时遇到瓶颈，可以做向后移动作为过渡练习，反复多次后重新进行前进移动练习往往会收到意想不到的效果。
四、水下拉板
水下拉板是一种快速上板的方式，