本人业余球员，球龄六年 曾经混迹于各俱乐部，组织，参加过各种比赛。 对无锡的乒乓球培训有所了解，写过一篇关于青少年训练的文章，发在知乎和公众号上，有兴趣的可以找来看看 先放一张照片镇楼 这张图拍摄于2014年，当时刚刚离开高中，进入大学，因为热爱乒乓球，所以把行李打包邮到武汉，
张翀张翀推挡是乒乓球五种基本技战术之一，也是国内绝大多数业余球友最常用到的一种打法。它的技术动作很简单，易学易用，不需要太多的基本功。但它需要一定的手感、步伐及腰腹力量来支撑，才能打出高质量的推挡球。 很多人学习打乒乓球都是从推挡开始的。首先是因为它容易上手，其次因为它是进攻和防守的最好桥梁。
衣嘉玉先放技术要点，再放实战录像。 首先，接球前，双脚下蹲，降低重心，准备启动步伐； 其次，判断来球路线及旋转方式（靠脚步移动和腰腹力量提前预判来球）； 最后，根据判断选择合适步伐加身体挥动（上步、撤步、跨步、跳步等）+手腕发力 这样就能比较轻松地接发球了。 (｡ò ∀ ó｡)我就是这么接球的！
侯迎春就是上旋，或者称高抛发球（因为球是往上运动的） 很多新手打球就喜欢蹲着打，其实这样是很影响击球的高度的，还有就是很多人发球总是喜欢低头看球，这也会让发球高度受到限制。正确的应该是站直了发球，头抬起眼睛盯着来球，这样才能充分借助手臂的力量把球发出去。
饶正光先放几张图，证明非托 首先说球拍： 常见的球拍分底板和套胶，一块好的球拍能增加很多击球的乐趣，选球拍可以从以下几种考虑（以进攻型为例） 其次来球衣： 平时训练或者技战术比赛时可以穿不同的衣服，增加临场效果。不过现在多数运动员都统一穿着品牌球服上场了。
禹清钧个人推荐：红双喜，蝴蝶，斯帝卡，银河，波尔，DHS 等知名品牌 买正品，买放心！！ 1.红双喜（香港）有限公司 创立于1957年，国内最早的体育用品生产企业之一； 公司产品包括羽毛球、网球、乒乓球拍、足球、篮球、运动护具和健身器材等。
马青羽乒乓球（或称“台球”）是世界上流行最广，参加人数最多的体育运动之一。 它是一种双方用球拍互相击打球的一项运动。有单打和双打两种形式。 乒乓球起源于英国，早在18世纪就有一个叫“波比·希克斯”的人把它发明出来并写入书中，但乒乓球正式成为一项独立的运动是在公元1926年。
郦玲梅先上图再说话 这是正手近台快攻用的人造海绵，正面和反面都是带有颗粒的，这种海绵适合打颗粒胶（包括短、中、长颗粒）。如果用它打反胶会怎么样？ 把海绵割开，露出海绵里的纤维。 这样打出来的球路会十分怪异，不但旋转很强而且很有力量，但对手很容易适应并找回来。因为这种打法不是正规手法，很难长期坚持。
师太言题主应该是打基础阶段，而且应该是专业或者准专业选手，所以不推荐千元以内底板。 千元级入门底板，推荐“银河E3”，价格600元。 正手粘性套胶，可以考虑“729天翼”或“729焦点三”；反手涩套的话，“多尼克F1”不错。
娄琬阳首先，要理解什么是“下旋”，就要先明白什么是“上旋”。 上旋是指击球时，由于外力作用使得球产生向上运动的惯性力； 下旋则相反，是使球产生向下运动惯性力的外力作用。
向思圜用剃刀（划断刀）或者剪刀都可以，不过最好还是用电工刀具中的刀片来刮！ 因为电镀工艺的关系，现在的球拍涂层一般都相当牢固，一般的刀具很难将其刮除的干净。 当然，你也不是要把整个胶皮都刮下来…… 其实只要把粘在海绵上的那层薄薄的胶皮给刮掉即可。
幸楚姗这问题问的，好像乒乓球是吃的一样…… 乒乓球运动不需要额外的营养补充吗，当然需要！ 但吃的食物是否会对运动产生副作用呢，不一定有！
蒙锎探1.不要随便用手去摸桌子，尤其是对手正在发球的时候，你突然伸手摸桌子，这个举动很容易激怒对手； 2.不要边打球边聊天，特别是在输了一局之后开始骂骂咧咧，这个真的很影响别人观球的心情； 3.不要在场上随意走动，特别是你正在接球或者发球的时候，你在场上四处乱走是很影响别人观球的体验的；4.无论球技如何，
禄采曦首先，在乒乓球比赛中，发球是得分的一种方法，也是赢得比赛胜利的一个重要手段之一。如何能有一个好的发球姿势和好的发球力量对于打好乒乓球至关重要。 在乒乓比赛中，运动员所用的装备必须符合规定的标准。如所穿着的服装、鞋子以及所使用的球拍等。否则，裁判有权取消该运动员的比赛资格。
郗瑞婷先引用百度百科上关于双打配合的简介，比较准确了 双打是指两个人共同打出一盘球。由于人数的限制，双打的回合通常比较少且激烈程度不如单打。但是双打可以调动双方的积极性，在增加技术难度的同时也可以锻炼球技。常见的乒乓球比赛包括团体赛和个人赛两种形式。
昌秋旭比赛用球是黄色乒乓球，标准乒乓球由14.5mm（直径）的塑料或橡胶制成，分为蓝色和黄色两类。 国际乒联规定，运动员参赛必须使用印有国际乒联标志的白色海绵胶皮，并用标准化乒乓球进行比赛。1900年，英国人发明了球状网球，后来引入美国成为“美式网球”。
权良涌作为业余球友，打了二十年乒乓球的我来说，对直板有很深的感情 。关于直拍的发球，我总结了一下，大致分为两类，一类是快攻型，另一类是弧圈型 这里我以王皓、许昕为例，来讲讲这两种类型的发球。
巢歆优业余球友，正手狂飙三，反手省狂二，已经用了三年，中间换了两次套胶（第一次把两面都撕了重新粘，第二次是只换一面） 现在的情况是： 正手拉弧圈时有下旋，但力量不足，速度偏慢； 正面攻球有劲，但容易打透； 反手上旋球可以，反手快带有点发虚.... 想问一下我是该继续用着现在的套胶还是该换了呢？
相东华你手里握着的球，其实是“塑料”的…… 乒乓球的材料主要是聚合物，一种叫做聚氯乙烯（PVC）的塑料。现在使用的乒乓球大多是由这种材质制成的。 那为什么要用塑料而不用其他材料制作乒乓球呢？
单于国柏直板打法有很多种，快攻类有王皓、许昕的横打；弧圈结合快攻的有张怡宁、李隼等；削球类有丁松；还有纯防守的，如朱世赫（韩乒直板一哥） 作为曾经的专业队队员，个人比较推崇横打和近台快攻的直板打法。这两种打法要求手上有劲、腿上有力、步伐灵活。能打出速度与旋转相结合的球，以快制转，以转制胜！
倪铖汶