羽毛球运动和乒乓球都属于室内运动，而且运动量也是因人而异，可大可小。 打羽毛球首先需要一双好的球鞋和一个好的羽毛球拍（如果经常打可以不用买很好的拍子，如果是初学者建议买个比较好的羽毛球拍，不然打起来很吃力）其次一个好的羽毛球很重要，好的羽毛球应该比较轻盈、旋转力强、
代婧桃代婧桃这个需要分开来讲，拉球分为正手拉球和反手拉球，而情况也有很多种。 首先来说正手拉球吧！ 一般情况下，当你面对来球是上旋球（高吊弧圈）或者侧旋（加转弧圈）的时候，为了追求更大的杀伤力，会采用拉球的方式来回复。
劳祖国现在市面上能买到的，绝大多数都是纯木底盘，比较经典的如： 斯帝卡OC、蝴蝶科贝尔、尼塔库大本仓等； 这些经典拍往往有它的“传奇”所在（科贝尔是老瓦用的拍），但它们的特点也是很明显的。以科贝尔为例：出球速度很快，而且很有力量感！所以适合击打，更适合直板快攻型打法。
阙漫萱729是著名的乒乓品牌，这个牌子在业余爱好者中非常受欢迎 729的球拍、海绵、底板、套胶都有。 其中729的套胶特别有名，主要是性价比非常高，几百块钱就能买到很不错的一套胶皮。
咸诗函以乒乓球台的高度，运动员站于台面，手执拍举过头顶，以肩为轴进行挥拍（此动作类似网球的抛球），发球高度大概在1.2米至1.4米左右，如果身高比较高大的运动员可稍高些；而如果身高比较矮小的运动员则应稍低一些 。 这个标准是相对的，不是绝对的。
家琳佳作为直板选手，我以经验告诉你，其实直板技术是最不容易掌握的，为什么这么说呢？因为其他两块板子，只要熟悉发球，熟悉弧圈就能上手了，而直板需要掌握的更多，因为直板是台内和快攻的结合，所以比横板要难不少。
索异珊题主的问题有点莫名其妙，我无法理解“如何被弹击”是什么意思。因为乒乓球的击球方式只有两种——主动发球和还击对方来球。而这两种打法又可以细分为很多种，比如主动发球的发力法可分为加转弧圈、减转弧圈、上旋等等；还击的来球则有进攻型、防守型以及综合型。 “如何被弹击”是不是想说被对方打回来的球该如何应对呢？
马雨蛟本人在芜湖市从事乒乓球培训教学多年，我训练的学生中不乏有省、市级运动员，通过我的专业指导，可以让零基础的球友快速入门，让已有基础的球友提升技术水平，打更好玩的乒乓球。 同时，我也会根据学员的个体情况给予个性化定制课程，让你学习起来更加轻松、高效！
宰紫丽我打球20多年了，从小练的，现在打球时只要球触到球拍都会有一种明显的“摩擦”感觉(不管我是不是主动发力的)。但是！这并不代表我的击球是摩擦引致的，因为如果仅仅凭借球拍的摩擦就能产生如此高的动量，那么世界乒坛将毫无悬念地被亚洲球队统治了。。。 乒乓球运动的基本构成单位是球与球拍两个元素。
曹震浩我们学校是小学！没有业余选手，都是纯技术菜鸡。 比赛分两种：单打和双打（混合双打） 单打：每个人对每个人的那种，这个简单，就是一对一斗地主，谁输球了谁下注的钱给赢球的人，多少随意，我一般都是10块20块的，输得多了就有点吃不消。。。
狄昊辰在介绍各种名称之前，有一个问题或许大家一直不太明白——为什么打乒乓球的时候，球不能碰到桌子？ 原因其实很简单，因为规则这样规定（未碰桌面）！不过，原因虽然简单，但其中却蕴藏着深刻的道理；想要打好乒乓球，这个“不碰桌面”的规矩就要牢记了。 那如果球碰到了桌面呢？这也有相应的处理措施和判断方法。
全启信首先要有一定的基本功，对各种球都掌握处理的方法。 有了这个基础之后，就要有意识的提高自己的落点控制能力了。 乒乓球的落点控制其实有很多种，有正手的挑打，快拔，还有反手弧圈结合拨球，还有削球等等手法。 但是无论哪种技巧，都需要扎实的基本功作为前提条件的。
单于梓海我40岁开始学打乒乓球，现在已经46了，打球有3年了，水平怎么样自己心里最清楚 刚开始学的时候连球拍都不会拿，只能拿在桌上练，不过那时候老婆孩子都不在身边，所以有时间也能天天去锻炼，大概两个月吧，能简单的正手发球，反手推球，还有简单的接发球和搓球。
蓟菡欣我打台球，主要是以击球为主，而不是以摆球和走位为主的抛币。但乒乓球我主要是以摆球为主。 所以从我的经历来看，还是能找到一些共同之处的。 先说结论 在我的理解中，要打好台球与乒乓球，最关键的地方都在于对于出杆(击球)节奏的把握，其次才是发力等方面的东西。
水桂晨直板底板现在选择不多，好的更少。 直板胶皮可以选用正胶（近台快攻）或反胶（弧圈球） 正胶适合配合长胶海绵的短棒，打近台速度战；或者是普通海绵的短棒，打得凶狠一点，打出近中台的快攻击。 反胶则适应于一般海绵的直板，可以拉弧圈，也可以攻杀，打法相对较多。
单汶苗题主是指乒乓球技战术还是球品呢？ 如果是说技术的话就太宽泛了，请问是问发球技术，接发球技术，进攻技术，防守技术，左右手技术还是.... 应该说乒乓球技术是一项综合性技术，它包括发球技术，接发球技术，正反手攻球(含加转削球)，正反手抽球(含快拨)，正反手拧球，
昌薇倩就说说江苏省队的难吧，我19年全运会和20年全运会都是和江苏省队交的手，感觉就是天差地别。先说19年的，那会孙颖莎在江苏队，我打的是男单，第一轮就遇到了孙颖莎。那场比赛打得异常艰难，一直打到决胜局，最后还是我胜了。第二轮遇到的是朱雨玲，又是苦战，不过这次是朱雨玲胜了。
彭芷晴以我多年教学的经验，我认为这个“半高球”的高度大概是身体中腰的高度（注意不是腰部）。 以这个高度来击球，能够使我们的动作速度加快，同时也不会过于低而导致我们的动作变形。 当然，这个高度的判断是建立在一定的身体素质基础之上的。
濮阳彤卓1、 球拍长度：球拍的全长(不包括手柄)不得超过635毫米，底板的长度在0.9mm-25mm之间。2、 球拍宽度及厚度：球拍的上宽和下宽（指拍框）之比约为4：5；球拍厚度不超过25mm。 注意：国际乒联对器材的重量有限制，但尺寸未作规定。因此我国运动员采用大球拍，以增加击球的弧度从而加大球的旋转。
傅进进1、如果是胶水的问题，用洗胶水(比如红双喜的1040，大概3块钱一瓶)浸透毛巾，擦拭掉旧的胶皮，再打上一层新胶。 注意：因为以前贴的不小心可能使胶水渗透到木板上，所以第一步要先处理一下，防止脱板；还有就是擦的时候不要太用力，否则可能会损伤面板表面。
鲍忠荷