本人直拍 正手狂飙3 反手天极三，打了有七八年了，一直用着一块底板 就是这块 斯蒂卡OC！ 从高中打到大学 再从大学毕业到现在工作 这块板子跟了我这么多年 中间除了加胶皮没换过任何东西 我觉得我很有发言权！
窦敏窦敏首先，说一下快球的定义。 个人理解，乒乓球运动中“快”的意思无外乎两种，一种是旋转快，另一种是弧线高摆速。这两种类型的球的最终目的都是为了迅速过网。所以，要打好快球，就必须掌握好两个技术要领。一、高抛发球 如果想让自己的发球有很高的弧线，那必须在发球时把球抛得很高。那么怎样才能把球抛起来呢？
姚佩旭本人直板，业余球友，打球时间不长，从中学到大学大概四年左右的时间吧，水平有限，答案可能不如题主之意。希望多多包涵。
宣珍甄以王励勤正手推挡为例（右手持拍），其原理是：当来球速度较快、距离较长时，先移动脚步至来球的落点处，同时右脚向后撤步发力，将球击出；如果来球不急不缓，则直接发力推出即可。 推挡球的特点：前臂用力为主，动作幅度较大，能够迅速果断的变向，适合变化多端的球路。但推挡不适合发大力，进攻能力不强。
季镜妤在体育用品店里面，乒乓球桌的价格大概就两千左右，不过质量就比较一般了，如果选择好的话价格会更贵一些。 那么为什么普通的塑料乒乓球台会这么便宜呢？原因就在于这款乒乓球台的桌面并不是特别厚，一般的厚度都只有5+1mm的实木多层板铺成的，这样的桌面对于打球来说完全够了。
卢劭娥平时不留意护理，等坏了再伤神。 作为业余球友，我可能更关注球拍的保护和保养的问题！ 对于乒乓球运动来说，好的装备是必不可少的，特别是好的球拍，好的胶皮，才能打出好的技术。 但是很多球友的球拍在用了一段时间后，会出现这样那样的问题，比如底板出现开裂，球拍变形，胶皮脱落等等，让人十分痛心。
陶立恩我小时候是乒乓球运动培养的，从4岁开始打球直到现在24岁。 我的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒及耳朵痒为主； 发作时间主要是春季和秋季（每年的3/4月份和9/10月份）。
钭诚悦乒乓球比赛用油（或称胶水），必须满足两个条件：一是附着性好；二是挥发快。 考虑到环境保护因素，现在国际、国内正式比赛中已经禁止使用煤油和汽油作为粘接剂了。
虞植铖其实打乒乓球，尤其是直板，讲究的就是以快制胜。 所谓的“倒板”也就是迅速的交换球板击球。在对方回击来球的同时，自己迅速把球拍换到另一边，从而形成新的进攻机会的一种技巧。 这种打法对于直板的握拍方式和手法要求较高，如果是横板的话就相对容易一些了。
占涵梦先引用一句名言：“只有能清楚认识自己，才能看清这个世界” ———————————————————— 直板快攻结合弧圈（以下简称“快攻结合旋”)是大多数业余球员的选择，因为这项技术的掌握比较简单，而且能打出门派风格。
欧珍倪乒乓球运动发展至今，已有一百多年的历史了。在这期间，人们在不断地改进技术、装备及规则等使这项运动保持活力并具有很大的魅力。 随着现代体育科学技术的不断进步，人们对于竞技运动与体质健康水平的要求不断提高，对运动技术的分析方法也逐步从定性向定量转变。
孟语轩首先，以右手持拍为例。自然站立，右脚在前，左脚在后（或两脚并排），身体重心置于脚上。 上步，上体左转，同时右肩向前下方沉下去，右臂内旋抬至胸前，同时左手放下(如果此时你左手已经抬起，请忽略这一步)。 第三步，左脚上步，同时右后转身，在右侧后方击球，手臂自然摆动，无需发力。
滕万形首先，银河不是一个品牌，而是一个系列的底板，它由若干不同的木料加工而成 其中比较好的是纯木底板，比如N501、N601和N701，这几个型号的底板是同一块木板分切下来的（不同切割方法得到不同厚度，从而划分出不同型号）。
贾棠婉作为世乒赛、奥运会双料冠军，大满贯得主，张怡宁在退役之后，并没有远离她心爱的乒乓球，目前担任中国乒乓球队教练一职 前段时间更是因为训练球员发球而火爆网络！
松昕平1.蝴蝶王（普碳） 作为蝴蝶品牌最为经典的底板，普碳兼具速度与弧圈，攻守兼备。正反手均可发力冲杀；手感灵敏，球感好的朋友甚至能感觉到它很“灵透”！虽然其力量输出并不强悍，但胜在稳定性高、左右手适用且便宜耐用……即使放至今也仍不过时！ 建议搭配粘性较大的套胶（如729的普及型、狂飙3等）使用。
候炜蕊首先，在底板上刷一层薄薄的胶水（注意不要刷到海绵上），待其干透后（15分钟左右），将海绵剪成约3cm宽的长条状，在海绵的两侧分别均匀涂抹上胶水后粘贴在底板的正面和反面。 值得注意的是，由于现在的海绵大多是一次性使用的，比较薄并且容易撕坏，因此粘贴时不能用力拉扯，以免损伤海绵或使贴上后的形状走样。
师珞熠孩子喜欢打乒乓球，但是水平太菜了，想找一个教练辅导一下，有没有推荐的？ 答主也是温州人，现在在杭州，以前在温中读高中的时候球风应该算是很狂的了（哈哈，不要太崇拜我）…那时候校队的主力，除了正手比较厉害以外，反手基本属于废的…不过发球很好，能加多少分取决于对手是否会接发球。
练梓恒我是青岛市乒乓球专业选手，1995年进的国家队，2003年退役的，现在在北京从事体育培训工作。 题主说的这个问题其实我也想过，也一直在思考如何提高乒乓球技术的问题，我把自己的一些想法说出来，希望对你有所帮助。（这些办法都是我在业余训练中用到的，在专业队伍中这些技战术是不允许使用的）。
衡锴首先，很荣幸能回答这个问题，长胶在技术动作上比较特殊，需要一定的基本功来作为保障，这里把长胶的动作拆解开，分别进行讲解和说明 1.准备姿势与击球前的准备工作。
邵学贵首先明确一点，适量、科学、系统的体育运动，对身高增长是有利的；反之，过度、非科学的运动则有害。 打乒乓球属于弹跳类的体育运动，可能引起生长盘刺激，从而起到促进增高的效果（但程度比较轻微）。但是，如果不注重营养补充和休息，长时间高强度训练，势必会减少身体的负荷能力，导致身体各器官功能下降，阻碍生长发育。
邱鹤荣