个人经验，仅供参考。 首先排除价格因素，因为便宜的不一定好用（比如红双喜二星），贵的也不一定就好用（例如蝴蝶罗尼）。 接下来分情况讨论： 如果你只是普通业余爱好者，建议用国产套胶，例如729，银河，海夫等。
庞国领庞国领从性能分类，乒乓球海绵胶皮的种类可分为控制型、速度型、攻击型、防守型；按材质分为纯木制、加纤维、加海绵、加碳素等。 其中，由于海绵在胶皮中的独特性能，可根据厚薄、软硬度、排列方式的不同，使击球产生不同的特点，是各类选手选择胶皮的主要对象。
卫金凤如果让我只用一句话来介绍乒乓球中最难掌握的技巧，那就是——发球 有人说发球是乒乓技术的灵魂，这话一点都没错，一个好的发球能让人无所适从，而一个糟糕的发球却能让你完全失去机会。所以学习如何发球就显得尤为重要了。
滕明星就是两个或三个不同国家的选手，以跨国形式进行组合参赛，这种阵容在奥运会、世乒赛等大赛上都很常见。 比较有名的“洋组合”有王皓/波尔、许昕/丹羽孝希，以及前不久刚刚夺冠的林高远/梁靖崑。
巫雨青首先，从握拍说起（因为不知道题主用什么握拍） 推荐两种握拍方式，一种是传统握拍、一种是半开放握拍。 这两种握拍都可以在打左旋的时候，增加手对球的感知能力，更容易加转或者减转。 在打乒乓球的过程当中，特别是打反手球，手臂是很灵活的，不是只限于某种固定的动作。
漆彦欣这个问题有点宽。。。 什么叫怎么接别人拉球？ 是指接对方以弧圈球为主的快攻打法，还是指接发球时的第一种球，还是指接发球时的一种变化等等； 所以这里就只能大概讨论一下了。 其实不论怎样，接球的首要原则都是：尽量使自己的防守到位而有力，并且要争取主动，不让来球在自己身上形成来回跳跃的被动状态。
寇笑纯这个问题问得好，很多喜欢打乒乓球的人都有一个困惑，那就是对方回球的线路总是猜不到，经常被调动得很辛苦；也有很多人面对对方的侧下旋球毫无办法，只能任人屠杀。 首先来纠正一个误区，乒乓球这项运动并不是由上往下的，所谓的上下是相对于球员本身而言的。
班嘉琪首先，要区分一下“台内球”和“近台快攻”这两个概念。 很多刚入坑的新人，看到老大爷、老太太拿着小球在桌子里面打，以为这就是乒乓球——其实，这是中国国球独有的打法，其他规则类似的球类运动都不存在这种打法（可能存在的近似打法，其场地和器械都与中国国球完全不同）。所以，这根本不是一种“技术”能够涵盖的。
申屠婧雯首先，我们要对“不转”这个词的理解达成共识。乒乓球运动中的“不转球”，指的就是上旋球和下旋球。由于我们绝大多数人拿拍手的方式都是五指并拢、手掌张开并向前推出，在这种握拍方式下，只有手指拨动球这一种发力方式（对于直板单面击球的人来说还有一种拇指指根发力的方式，但这是非常规的），
祝婧芫以右手持拍为例： 接发球方把球抛起，准备开球。在球下落至接近台面高度时，扣杀（左手用力向下挥动），击球瞬间右手配合向左后上方挥动(注意不是向后！）。这样打出来的球具有强烈的下旋效果且弧线较低，一般不容易直接得分。
晏莆青先摆正位置，击球点在下巴颏往下一点，而不是在胸前或者头上面。这样击出的球是带有弧线的。 其次要把腰挺直了发，如果腰不挺直，不管你怎么发力，你的动作一定是一坨糟的，你无法保证球的旋转和质量。最后就是发力了。
涂亚聪这个应该不算犯规，因为判断是否犯规的依据是击球点是否在有效区域内且不能连续发球抢攻（同一个人在同一局比赛中不能两次发球抢攻）。
贡琛沣说一个最简单的理解方法，比如你遇到一个很牛的选手，他正手能拉冲（单薄且力量大的弧圈球），反手能弹击快撕（结合身法的快速抽球），中近距离还能各种弧线球（加转、减转、上旋、下旋），远距离又能狂轰烂炸（前冲、高吊）……而你只会直板反手推挡和横板反手拨球。
秦端武如果追求速度，正手可以上粘性较弱的套胶，比如729普及型、银河系列等； 如果是业余球友想提高自己的技术，建议正手用套胶，反面用海绵+胶皮。因为提高技术的最佳途径是加多球练习，而套胶的摩擦力强，比较容易控制，适合用于加多球练习。
谷乐发球机的使用没有具体数量要求，建议每日使用不超过100球。 对于专业选手来说，打1000次球可能也就练了2小时，但如果是练习基本功的初级阶段，打5000个球可能就要花去整整一天的时间，而且是在不增加任何其他训练内容的前提下。
通乃和首先强调一点，所谓的"发球上旋"和"接球削球"都是不科学的术语，之所以会产生这种错误的概念，是因为不了解乒乓球的旋转原理（这里只讨论正手发球，因为反手发球动作简单，易掌握）。 正确的名词应该是"上旋"和"下旋"。 所谓“上旋”就是使球拍击球瞬间产生向上运动的力；而“下旋”就是向下运动。
姚林琳1、首先，我们得搞清楚什么是弧圈球（以下简称弧圈） 所谓弧圈就是，乒乓球从底部往上，形成一个弧形的轨迹，最后到达我们的面前。而反弧圈则是在底部往右上方形成轨道。2、然后我们来讨论一下造成这种弧形的关键因素——上下旋 我们知道，球拍有一个击球区域，分为上点和下点。
雍潘卓正手和反手拧拉，应该是两种不同的技术。 首先说正手，以直板为例，通常是在正手攻球之后使用，此时来球一般比较短，高抛发球居多，为了加快出球速度，往往采用不抬头，不回球的侧身拧拉打法。
包盖冬这题我会！ 作为一个横板选手，对反手的掌握更加深入一些，就分享一下关于防范反手弧圈的经验吧(主要针对业余球友，专业选手请轻拍) 首先肯定是要多打多练，在实战中提高自己的应对能力；其次可以在打球的过程中有意识地去练习一下对反手弧圈的防范。
曲宏泽简单说说吧，弧圈球（也就是所谓的加转），它的原理是把球拍竖起来，使球从上方(或称之为主球)通过，而把球向下击出去形成旋转，由于主球是竖直的，它势必会产生一种向前的速度，再加上上旋的力量，因此形成了弧线球。
贺萧扬